FM-KOZA-BLOG

おはようございます！
DJたけしです。

昨日の食べても良いお菓子のカロリーは、
参考になったでしょうか？

えっ、80キロカロリーでは収まらない！？
わかりました！
では、今回は「お菓子のカロリーを徒歩に換算したら…」です。


沖縄市市民健康課のHPで紹介されている資料です。
是非、参考にして下さいね。


↑こちらをクリックすると大きな画像で確認出来ます！

この資料からいくつか紹介しましょう。

・シュークリーム（小）125Kcal→徒歩40分
・サーターアンダギー（1個）250Kcal→徒歩80分
・メロンパン（1個）450Kcal→徒歩140分

ちなみに、これは体重60Kgの人が、時速6キロで歩いた場合です。

なんか…、嫌になってきますね…。
資料にはこの他にも紹介されてますので、
目をそらさず是非チェック！

この事実を知ると、
昨日の1日80キロカロリーで、
お菓子を楽しんだ方が良いと思いますよね。


さぁ！運動したくなってきませんか!?
自分の体力がどの程度なのか知りたくなってきませんか!?

本日、沖縄市では「市民スポーツデイ」→詳細はこちら
無料で体力測定や、運動・健康相談（血圧測定等）に、
スポーツ体験、コザ運動公園の施設無料開放を行います。
当日受付の午前9時〜昼12時までです！
是非！コザ運動公園へ！
問合せ／市民スポーツ課　932−1294



DJたけし



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