FM-KOZA-BLOG

沖縄市 市民健康課が、平成24年8月〜10月の期間実施している
「3㎝3㎏減らそうチャレンジ活動」

その期間中、33チャレンジャーの応援そして生活に密着した健康情報を、市民健康課の専門スタッフが発信していく番組
「元気お届け！33チャレンジ」
（水曜 pm5:05〜5:20）

第7回の放送テーマは「少しの意識とひと工夫でお菓子も大丈夫！」
初登場の市民健康課、栄養士の中村理乃さんと、毎週お馴染み喜屋武さんが登場。

どうしても甘いものやお菓子は手放せない。
ならば！健康的に楽しもう！
購入する前、食べる前に、お菓子のパッケージを隅々までチェック！
成分表示には、カロリー表記がありますが、あなたの見方間違っているかも！？そのカロリー数値は、全体に対してなのか、小袋？それとも100グラムに対して？

もっと満足な量を食べたい！
という方は、ヘルシー手作りスイーツにチャレンジしてみてはどうでしょうか！？豆腐を使ったヘルシーレアチーズケーキなど、放送で紹介しています！！

ぜひ、配信放送をチェックして下さいね！！
（※放送で案内しているイベントは終了しています。）




市民健康課では沖縄市HPでも健康情報を発信しています。
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Text by たけし



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