FM-KOZA-BLOG

2014年の33チャレンジ応援番組も10/30（木）で終わりを迎えました。


沖縄市役所市民健康課　保健師の喜屋武さんを中心に各分野のプロに


出演していただきました。


３ヶ月間ありがとうございましたm(_ _)m



（色々と勉強になりました！）



33チャレンジに参加しているリスナーさんやチャレンジャーの皆さんの

お便りも頂き紹介する事が出来ましたね。

運動•食事•生活スタイルの改善etc...。


番組のおかげで、普段の生活の中でも活かされた事も多くあり。

食べる時の順番や（スープor野菜）咀嚼する事の大切さ、筋肉を付ける
事の重要さ（筋肉が脂肪を燃やす工場である）、睡眠の大事さなどなど。

学ぶ事の多い３ヶ月間になりました。ありがとうございました！！

今年最後の放送も聴いてみてねー♪


141030＠サンサンチャレンジ_1-2.mp3