FM-KOZA-BLOG

元気応援33チャレンジ♪応援番組　8/28（水）「耳が痛いお酒の話し」


今週も沖縄市役所市民健康課　


保健師の喜屋武さん　そして、管理栄養士の平田由衣さん。

さらに、美作大学の生徒の皆さんも実習で健康課に来てるという事で、

ラジオも初体験！！



今週のテーマは「耳が痛い…お酒の話し」です。


身体への負担も考えて”適量”がBESTだと平田さん。


適量を目指して飲んでも”つまみ”が出て来るとついつい


オーバーしてしまう。。。

つまみの取り方も工夫次第。唐揚げを冷や奴に変えるとか、


繊維質をとったりでカバーできるそうです。


お酒を飲んだらお水も交互に飲む事を奨めてるそうです。


沖縄はまだまだ暑い夏が続きます。皆さんも美味しい飲み方を


試してみてはいかがでしょうか？




130828＠サンサンチャレンジ-03.mp3