FM-KOZA-BLOG

はいさい！　かれこれ一年ぶりの更新になるんですね〜（笑）


FMコザ　夕方の番組「アジクーターラジオ」担当のDJモーリーです。


おひさしぶりです(^-^)沖縄市役所市民健康課とFMコザのコラボ番組


「元気応援３３チャレンジ番組」が2014もスタート。


8/1〜10/31までウエストを3cm　体重を3kg痩せよう！を目標に、

市民の皆さんそれぞれが自分で設定した目標に向かって取り組んで行きます！


市民健康課の皆さんが応援してくれます☆



2014.8/7（木）に今年最初の放送がスタートしました！


今年からは毎週木曜日17時〜17時25分までの「アジクーターラジオ」

生放送です。8/7（木）の放送は市民健康課保健師の喜屋武さんと栄養士

の平田さんでした！旧盆前という事もあり、旧盆料理のカロリーの話しや

食事の際に重要な食べる順番の話し。


8/14（木）は市民健康課保健師　喜屋武さんと屋我さんのお二方です！

沖縄市では第59回沖縄全島エイサー祭りとオリオンビアフェストが週末に

あるという事もあり、「アルコール」のお話しです。


「お酒を飲む前に枝豆や豆腐を摂ると肝臓の働きを良くする？！」


つまみに枝豆や豆腐を先に摂ると肝臓の働きを助けてくれるようです！

タンパク質が良いようです。（良い事聞いた！）

お酒を飲む時も、お酒を一杯の後はソフトドリンク→お酒→ソフトドリンク

…てな感じで工夫して飲む事も重要な様です！　


つまみも先にタンパク質を摂る事も！




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